Freihanteltraining

Definiere Dich neu

Freihantel- Training

Fitness und Wellness Loft

Training mit
freien Gewichten

Du stehst eher auf klassisches Eisen? Dann bist Du in unserem Freihantelbereich genau richtig. Wir haben Kurzhantel von 1 kg bis 55 kg, verschiedene Langhanteln und unterschiedliche Bänke für Dein Training zur Verfügung. 

Das Training mit freien Gewichten empfehlen wir unseren fortgeschritteneren Mitgliedern, da dieses Training eine gewissen Grundmuskulatur voraussetzt, um das zu bewegende Gewicht ausreichend zu stabilisieren und mögliche Verletzungen vorzubeugen.

Freihanteltraining

Ein paar Eindrücke

Standort Mechernich

Standort Schleiden

Unser Betreuungskonzept

Wir definieren Fitness neu!

Anamnese

Wir checken Deine gesundheitliche Verfassung und führen eine ausführliche Körperanalyse auf unserer Tanita-Waage durch.

Trainingsplan

Unsere Trainer erstellen einen auf Dich zugeschnittenen Trainingsplan und unterstützen Dich bei der Umsetzung.

Ernährungsberatung

Selbstverständlich unterstützen wir Dich auch bei Deiner Ernährung und zeigen Dir worauf Du wirklich achten solltest.

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EAT. SLEEP. TRAIN. REPEAT.

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Mechernich

Schleiden

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