Fatburner

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Definiere Dich neu

Was Du über diesen Kurs wissen solltest

Konditions-, Kraft- und Ausdauertraining auf fetzige Musik, um Dein Körperfett zum schmelzen zu bringen. Unser Fatburner Kurs ist extrem abwechslungsreich und enthält sowohl Skigymnastik-, Aerobic-, Step- und Thai Bo-Elemente.

Bringe Dein körperfett zum schmelzen

Zu Beginn der Stunde starten wir meist mit einem kleinen Aerobicteil zum Aufwärmen. Danach folgt ein kleiner Konditionsteil mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen.

Im Kraftteil werde alle Eure Muskeln mal so richtig beansprucht. Hierfür stehen verschiedene Materialien zur Verfügung, z.B. Hanteln 1-3 kg, Wackelpads, Steps, Gymnastikbälle, Tubes, Redondobälle, Swing-Sticks .

Zum Ausklang machen wir ein Stretching, eine Igelballmassage oder eine kleine Traumreise.

Das bietet Dir Fatburner

Kraft
65%
Ausdauer
62%
Beweglichkeit
42%

Kurszeiten

Schleiden

Dienstag

19:00 bis 20:00

Oft gestellte Fragen

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch fortgeschrittene Sportler geeignet. Solltest Du bei bestimmten Übungen Probleme haben, zeigen Dir unsere Trainer Alternativen.

Nein, wir haben alles notwendig vor Ort. Ein Handtuch und eine Flasche Wasser sind jedoch nicht verkehrt.

Nein, die Teilnahme an diesem Kurs ist in unserer Mitgliedschaft kostenlos mit enthalten. 

Grundsätzlich sind alle Kurse für jedes Alter geeignet. Unsere ausgebildeten Trainer schaffen eine Rahmen, der es jedem ermöglicht, seinem individuellen Fitnesslevel entsprechend zu trainieren.

Besonders unseren älteren Mitgliedern legen wir diesen Kurs ans Herz, da er für eine gesunde Haltung sorgt und Rückenprobleme vorbeugt.

Wer seine Fettverbrennung maximal anregen und noch über das Training hinaus Kalorien verbrennen will, sollte unbedingt bei GRIT vorbeischauen. Mehr Fettverbrennung geht nicht!

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Won’t Happen In One Day

Gebe nicht auf, bevor Du es versucht hast

Mechernich

Schleiden

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